Módulo 5

80 recursos para ver la cara oculta de la autoestima

Porque la demanda de autoestima es sólo la punta del iceberg y para poder trabajarla de forma eficaz es necesario llegar a lo más profundo. Este módulo del Máster “Método Atlas” te servirá de guía para ese propósito.

Explora nuevas capas y desbloquea insights con tus pacientes gracias al enfoque integrador.

Para que nuestros pacientes puedan reforzar su autoestima y tener una mirada compasiva hacia sí mismos es necesario trabajar todas estas áreas de intervención, pues están interrelacionadas. De hecho este módulo se complementa con clases del Módulo 6 (Sanar Heridas), Módulo 8 (Relaciones Sanas) y Módulo 9 (Reparación del Apego, Validación y Regulación Emocional Adaptativa). Al completar todos estos módulos tendrás una comprensión completa de esta demanda y una estructura clara de intervención. ¡No habrá caso de autoestima que se te resista!

¿Qué encontrarás en este módulo del Máster?

Trabajo con los límites

Esta es una de las clases mejor valoradas del Máster porque desvela aspectos teóricos desconocidos para muchas compañeras psicólogas y además aporta 25 herramientas que ayudarán a tu paciente a entender la complejidad del trabajo con los límites y les invitará a poner en práctica nuevos recursos en el entorno seguro de la consulta (y también en la “vida real”).

El crítico interno

Podemos probar 1001 ejercicios de autoestima con nuestros pacientes pero si no entendemos cuál es la función de su crítico interno y la atendemos, no habrá una gran evolución a largo plazo. Aquí aprenderás a indagar en esta parte interna del paciente con herramientas como el análisis de necesidades, visualizaciones especializadas y técnicas para construir pensamientos alternativos.

Autocuidado

Nuestros pacientes ya saben que deben “tratarse bien” pero muchas veces no lo consiguen y puede ser muy frustrante tanto para ellos como para nosotras como acompañantes en el proceso. Esta clase está diseñada para que puedas detectar: cuando un paciente tiene un patrón de autocuidado negativo o invertido; cuáles son sus causas y los 3 vértices del autocuidado que debemos tener en cuenta para trabajar el autocuidado cognitivo, somático y simbólico.

Autocompasión

El autocuidado y la autocompasión van de la mano. En esta clase desglosamos el trabajo de autocompasión con teoría y con varias dinámicas prácticas como el ejercicio de la bondad amorosa o la meditación de autocompasión de la hada madrina.

Caja de herramientas prácticas listas para usar

Esta clase es eminentemente práctica y en ella encontrarás un botiquín de recursos para que nunca sientas que te faltan dinámicas para trabajar la autoestima en consulta. Dentro encontrás: herramientas de autoobservación, el trabajo con el autoconcepto, el trabajo con valores, cuentos metafóricos y visualizaciones…Y cuándo usar cada uno de de estos recursos.

Cuando completes este módulo:

Habrás aprendido a abordar la autoestima en profundidad combinando aspectos clínicos desde los distintos planos: cognitivo, emocional, somático y simbólico.

Sabrás identificar los distintos tipos de límites: porosos, saludables y rígidos. Así como los seis tipos de límites relevantes en el trabajo terapéutico.

Podrás guiar a tus pacientes a poner límites desde la asertividad y también detectar cuando un paciente utiliza límites excesivos desde la contradependencia.

Comprenderás cómo interfieren la culpa, las creencias irracionales, las ataduras emocionales y las expectativas cuando una persona intenta poner límites.

Conocerás la relación entre autoestima, error, autoexigencia y autocrítica, aprendiendo recursos específicos como la técnica CAPP.

Tendrás técnicas para fortalecer el autoconcepto como: la descripción desde la perspectiva del mejor amigo, el árbol de la autoestima, el tarro de las etiquetas, la ventana de Johari y el espejo de fortalezas.

Habrás explorado el trabajo con valores como vía para fortalecer la autoestima, utilizando herramientas como el escudo de valores familiares y el puente de los valores.

No estarás sola en esto… Estoy a sólo un Whatsapp de distancia

Este Máster de Terapia Integradora cuenta con +100 clases prácticas en diferido para que vayas avanzando a tu ritmo y, además, tendrás tutorías en directo conmigo y con las compañeras para que preguntes lo que necesites. Estarás muy bien acompañada por un grupo de psicólogas maravillosas que, como tú, estás deseando aprender, mejorar… Y hacer piña.

+15 encuentros en directo para resolver dudas y hacer tribu.

Grupo de whatsapp. Tu grupo de amigas psicólogas al alcance de la mano

Acceso de por vida.Para que avances sin prisas. Sin estrés.

Además en este módulo encontrarás estas clases extra sobre

Autoestima, cuerpo y trastornos de conducta alimentaria

Laura Albó

- Intervención integradora en Trastornos de la Conducta Alimentaria

Laura comienza explicando los distintos tipos de trastornos de la conducta alimentaria y seguidamente comparte varios recursos integradores para trabajar con personas con sintomatología TCA. Aprenderás técnicas muy prácticas como la externalización del síntoma, el balance decisional o el trabajo con diferentes tipos de cartas.

Rocío Rodríguez

- Intervención en imagen corporal

Aquí encontrarás todos los aspectos teóricos que necesitas saber para hacer una buena psicoeducación sobre imagen corporal. Desde las influencias socio-culturales, hasta el desarrollo de la IC durante el ciclo vital del paciente. Aprenderás los distintos trastornos de la imagen corporal y cómo intervenir en todas las dimensiones: cognitiva, conductual, afectiva y perceptiva.

Sheila Mulero

- Los TCA desde la Terapia Breve Estratégica

En esta clase Sheila compartirá el abordaje de los TCA desde la Terapia Breve Estratégica y desde ahí ampliarás tu mirada sobre los distintos problemas con la comida o el cuerpo.

Andrea Bayón

- Intervención en TCA y EMDR

Aprenderás cómo se relacionan los TCA con el trauma y con las heridas emocionales. Así podrás mirar qué hay debajo del mecanismo de utilizar la comida como estrategia de regulación. Además verás cómo adaptar el protocolo EMDR a las distintas particularidades que presentan este tipo de problemáticas.

Las psicólogas que ya han cursado este módulo del Máster lo han vivido así

Todo el ebook sobre los límites y la parte de la culpa me ha gustado mucho, ya que me encuentro muchísimas pacientes con estas problemáticas y me faltaban herramientas prácticas para trabajarlo. Los tipos de culpa también me encajaron mucho. Las visualizaciones sobre autocuidado y autocompasión también me han gustado mucho y ya he estado aplicando, con mucho éxito.

La perspectiva del trabajo con los límites, y la cantidad de recursos para ello, me ha flipado. La verdad es que está siendo todo muy nuevo para mí, así que no puedo descartar nada, no puede haber un trabajo sin el otro, es muy top como se complementan todos los puntos del módulo.

Como nunca tuve en formaciones anteriores temas relacionados con trauma me ha parecido interesante: 1) La relación entre establecer demasiados límites con los demás que indica contradependencia - respuesta al trauma. 2) relación baja autoestima - trauma, 3) patrón invertido de autocuidado y relación con apego inseguro , triangulaciones.

Antes andaba bastante perdida y con la sensación de que no estaba preparada para ayudar a los pacientes que venían con esta demanda (o que ha ido surgiendo). Ahora tengo confianza y me veo capaz de hacer una buena intervención, o al menos voy preparada para ello.

La información y los recursos sobre el crítico interno, el autocuidado y la autocompasión me han resultado novedosos e interesantes. Considero que aumentan la perspectiva de trabajo con muchos pacientes y pueden ser de mucha utilidad.

Lo que más me ha gustado ha sido la gran cantidad de herramientas diferentes visuales y dinámicas para trabajar la autoestima, así como el Ebook de límites y las cartas de autoestima

Me siento con otra mirada, otra perspectiva… mucho más preparada para afrontar cualquier caso, ya que está en la base de muchos problemas. Me parece un tema transversal que puede aplicarse a muchos casos que en principio no van a consulta por un tema de autoestima. Me he encontrado que las personas que reclaman ayuda por baja autoestima se centran sobre todo en aspectos físicos, no se gustan… Pero gracias a este módulo me he dado cuenta de que debajo de ciertas conductas de algún paciente (descontrol de impulsos) hay un crítico interno hiperexigente.

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psicólogas ya se han formado con el Método Atlas, el Máster en psicoterapia integrativa más práctico y completo

Hola, Soy Ana, psicóloga, divulgadora, escritora y emprendedora

Después de +11 años ejerciendo de psicóloga y divulgando en redes, hoy continúo utilizando mi forma cercana y amena de comunicar para formar a otras compañeras en terapia integradora.

Así nace el Método Atlas, Una formación fundamentada con muchísimos libros y manuales de referencia. Un Máster contrastado, revisado y actualizado donde he hecho el trabajo de quitar la paja para ir al grano. Para que no tengas que perder tu tiempo buscando herramientas prácticas fundamentadas en conocimientos sólidos. Lo tienes todo aquí, en el Máster en Terapia Integradora más completo y práctico.